« Le corps est l’arc, l’asana la flèche, l’âme est la cible. » B.K.S. Iyengar
- Remplissez votre fiche d’inscription afin d’être dans notre groupe WhatsApp et d’être inscrit à la newsletter. Vous serez ainsi informés de nos projets, de nos activités, des stages proposés, et des repas partagés.
- L’ensemble du matériel vous est fourni (tapis, sangle, brique, bolster…) mais vous pouvez amener le vôtre si vous le souhaitez.
- Prévoyez une tenue souple et confortable, T-shirt et short avec genoux et coudes apparents ou leggings serrés si vous avez froid. Il est préférable de pratiquer pieds nus pour une meilleure adhérence et donc une meilleure stabilité.
- Déposez vos chaussures dans le couloir s.v.p.
- Prévenez l’enseignant(e) de tout événement pouvant modifier votre pratique (règles, blessure, fatigue, grossesse, etc…) de manière à ce qu’il/elle puisse vous donner des adaptations conséquentes.
- Il est recommandé de ne pas manger avant le cours. Après un repas, attendez au moins 4h à 6h avant de pratiquer, 2h après un léger. Buvez avant et après le cours mais pas pendant.
- Éteignez votre téléphone avant de rentrer dans la salle, s.v.p,
- A vous de jouer!!!
Yoga IYENGAR® Osmose Aubin 